.

חברת הברזל כושר פרודוקטיבי למינציה פוסטר כושר-תרגילי קטלבל-תרשים קיר 24 על 36 לאימון קבוצתי או

חברת הברזל כושר פרודוקטיבי למינציה פוסטר כושר-תרגילי קטלבל-תרשים קיר 24 על 36 לאימון קבוצתי או

ILS 3.00

זמינות
המוצר זמין

(1) פוסטר למינציה 24" וו על 36" ח מתאים למסגור או לצרף ישירות לקיר. 12 תרגילים שונים. קל לעקוב אחר ההוראות עבור כל תרגיל יחד עם תמונות תיאוריות. מסביר תנועות תפקודיות מפתח לפתח את הגוף התחתון, הגב, ואת כוח הליבה. לאימוני כוח פונקציונליים בקופסאות קרוספיט, אזורי אימון קבוצתיים, מכוני כושר למוסכים, חדרי כושר ביתיים. מלמד כיצד לשמור על ייצוב פלג גוף עליון תקין להגנה על עמוד השדרה בזמן פעילות גופנית. פוסטר התרגיל של קטלבל מ "פרודוקטיביות פיטנס" הוא תרשים קיר מרובד בגודל 24" על 36 " שנועד כמדריך חזותי לאימוני כוח ואימוני ליבה המשתמשים בקטלבלס. התרשים ממחיש תנועות קלאסיות וייצוב פלג גוף עליון תקין הפועלים כבסיס לכל שגרת אימון קטלבל להגברת הכוח, כוח הנפץ ומעורבות הליבה. למד ביצוע נכון של נדנדות קטלבל בסיסיות, דדליפט, לחיצות, כפיפות בטן, ריאות, שורות ופיתולים לאימון צולב, אימון פונקציונלי, אימוני ביצועי ספורט או תחרות קרוספיט. חלק מתרגילי הקטלבל הנצחיים הללו שימשו והתפתחו על ידי ספורטאים רוסים כבר למעלה מ -300 שנה! תרשים התרגיל מספק גם שגרת אימון אינפורמטיבית וקלה למעקב עבור אלה שאינם מכירים תרגילי אימון קטלבל בסיסיים או אלה שאין להם גישה להוראת כושר אישית או קבוצתית. בין אם אתה מעדיף פעמוני ברזל מאסכולה ישנה או פעמוני ברזל מצופים ויניל, תרגילים בסיסיים אלה יעבדו אותו דבר כדי לשמור על כושר.

מפרטים מוצהרים